Hyvä käsihygienia ja oikeaoppinen yskimistekniikka suojaavat taudeilta!

Talven infektiokausi on parhaillaan käynnissä. Oikeaoppinen käsienpesu vedellä ja saippualla sekä huolellinen kuivaaminen käsipaperiin tai puhtaaseen pyyhkeeseen estää tehokkaasti hengitystieinfektioita- ja vatsatauteja aiheuttavien mikrobien leviämisen käsien kautta. Hengitystieinfektioita vältetään huolehtimalla käsihygienian lisäksi yskimishygieniasta. Esimerkiksi tavanomainen flunssa sekä influenssan, RS-viruksen ja hinkuyskän kaltaiset taudit tarttuvat yskiessä ja aivastaessa ja likaisten käsien välityksellä.

Tehokas tapa pestä kädet:

• Kastele ensin kädet haalealla vedellä.
• Ota saippuaa ja hiero käsiä yhteen, muista kynsien ympärykset ja sormien välit. Pese käsiä 15–20 sekuntia.
• Huuhtele kädet niin, että kaikki saippua lähtee pois.
• Kuivaa kädet huolellisesti täysin kuiviksi käsipaperilla tai -pyyhkeellä. Märät kädet levittävät mikrobeja todennäköisemmin kuin kuivat.
• Yleisissä WC:ssä sulje käsikäyttöinen hana käsipaperilla.
• Mikäli käytät käsihuuhdetta, muistathan, että huuhde pitää myös käsienpesun jälkeen ottaa kuiviin käsiin. Kosteissa käsissä käsihuuhteen teho laskee ja käsihuuhde ei enää hierottaessa kuivu.

Oikea tapa yskiä:

• Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat.
• Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan, älä käsiisi.
• Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin.

Kuvalähde: THL